Son muchos los estudios realizados que demuestran que la actividad física es la mayor arma que tenemos para prevenir posibles enfermedades, o al menos reducir su aparición. Pero como todo en la vida, la actividad física o el deporte (sobre todo el de alto nivel) también puede presentar riesgos asociados. ¿Qué factores pueden ser los que ocasionen dichos riesgos?
DIARIO DE UNA GIMNASTA
María estuvo concentrada durante el año previo a la Olimpiada de Atalanta de
1996 como miembro del equipo español de gimnasia rítmica. En su diario nos
cuenta la disciplina a la que estaba sometida y a la angustia con que vivía
esta situación. Entrenaba diez horas diarias. La dieta era escasa, baja en
calorías y repetitiva. El agua llegó a ser un elemento prohibitivo porque solo
le dejaban tomar un vaso al día. Su mayor temor era el enfrentamiento diario
con la báscula y el castigo por incumplir lo establecido. En ese caso la cena
se reducía a la mitad, es decir, a una pieza de fruta o un yogur. Ella misma se
provocaba el vómito para no ser castigada. En estas circunstancias la comida
llegó a ser una obsesión para ella y sus compañeras. Soñaban con la comida e
intentaban comer a escondidas, pero el perro de la entrenadora estaba
adiestrado para buscar comida por las habitaciones. Tenían dificultades para
conciliar el sueño por las noches debido al sobreejercicio. Alguna de ellas
tuvo mareos en los entrenamientos como consecuencia del gran esfuerzo
realizado. Durante ese año no fueron a la escuela y la entrenadora les proponía
que estudiaran por la noche cuando la fatiga era extrema. Además, María tuvo
que mantener su noviazgo a escondidas porque la entrenadora consideraba que
interfería en su trabajo. Conforme se acercaba el gran acontecimiento olímpico
la disciplina era mayor y la presión insoportable. Marta empezó a entrar en una
crisis psicológica que no le permitía rendir, pero en ese momento nadie le
ayudó, ni siquiera el psicólogo del equipo. Las sesiones con él le servían para
desahogarse en contra de la entrenadora, pero no le daban soluciones porque
seguramente irían en contra del objetivo deportivo. Acabó por llamar a su madre
y plantearle la pregunta siguiente: "Mama, ¿qué quieres, una medalla o una
hija?". Y volvió a casa.
SUEÑOS OLÍMPICOS - DOCUMENTOS TV
A partir del texto y del vídeo contesta a las siguientes preguntas:
1. ¿Crees que toda la actividad física es saludable? ¿Cuál crees que es saludable?
2. Indica algunas señales que advierten un ejercicio obsesivo.
3. ¿Alguna vez te has encontrado en una situación parecida al de la protagonista del relato anterior?
